Spoleto, si può combattere l’osteoporosi? Risponde il Personal Trainer.
L’osteoporosi è una patologia che affligge molti individui in prevalenza donne. Siamo abituati purtroppo a curare piuttosto che a prevenire, ma la nostra PT di riferimento, Claudia Scarponi, ci aiuta ad affrontare il problema, ma sopratutto a prevedere una soluzione.
Ecco il post apparso sul suo profilo che ci illumina sull’ argomento. Scriveteci se avete altre curiosità, noi gireremo il quesito a chi di dovere.
LO SAPEVI CHE…
l’esercizio fisico regolare è l’unico metodo in grado di prevenire le fratture, agendo sulla massa ossea e riducendo il rischio di caduta oltre a costituire un elemento fondamentale di prevenzione e lotta all’Osteoporosi.
Dopo i 40 anni si verifica fisiologicamente una lenta perdita di osso e nelle donne questo processo è amplificato.